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[ena個別牛浜] 0806 生活習慣を整えよう
コメント数：0 投稿日:2024/08/07 20:32:41
福生三小、福生五小、福生七小、
福生一中、福生二中、福生三中のみなさん
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ena個別牛浜です。
夏休みが始まっていますが、暑さに負けず元気に過ごすことができていますか？
夏休み期間は学校がなくて生活習慣が崩れがちです。
実際に学校がある期間よりも眠そうにしている生徒がいますね。
心当たりのある生徒は授業で眠くならずに集中できるように生活習慣を今すぐ治しましょう。
今回は生活習慣を整えるためのいくつかの方法を紹介します。
１．しっかり睡眠をとる
生活習慣を整えるために一番大事なことはしっかりと睡眠をとることです。
８時間の睡眠時間を目安にしっかり寝ましょう。睡眠時間の確保のために、
起きている間にエネルギーを使い切ることや夜しっかり眠くなるために
朝頑張って早く起きて早寝早起きの習慣づけをしましょう。
2.一日三食しっかりととる
生活習慣を整えるために、次に大事なことは一日三食しっかりととることです。
特に朝ご飯を抜きがちですが、食事でしっかり栄養をとって、授業や自習で集中できるための準備をしましょう。
ダイエットで朝ご飯を食べない人もいますが、朝ごはんを抜いてしまうと逆効果で太りやすいそうなので
一日三食、特に抜きがちな朝ご飯はしっかり食べてください。
３．スマホを見すぎない
生活習慣を整えるために大事なこと三つめはスマホを見すぎないことです。
授業中眠そうな生徒に話を聞くと「深夜までスマホで動画を見ていたから眠れなかった」といっていたりと、
スマホのし過ぎで生活習慣が崩れている生徒が多い気がします。
息抜きで少しや、一日頑張ったから少しだけみたいに、スマホの使用は少しだけの使用にしましょう。
自分で制限がかけられない人におすすめなことは、スクリーンタイムで一日の使用時間を制限することです。
せめて勉強を特に頑張らなくてはいけない受験生の間や定期テストの前の期間は時間制限をかけたり、
親に預かってもらうなど使用時間に制限をかけて、スマホとうまく付き合いましょう。
夏休みで生活習慣が崩れがちですが、しっかり生活習慣を整えて勉強に集中できるようにしましょう。
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[ena個別牛浜] 0803 問題の取り組み方
コメント数：0 投稿日:2024/08/03 18:36:29
福生三小、福生五小、福生七小、
福生一中、福生二中、福生三中のみなさん
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ena個別牛浜です。
一学期も終わり夏休みに入りましたね。
「夏は暑いし、勉強もしたくない！」と思っている人も多いのではないでしょうか。
そんな皆さんに朗報です。しっかりと取り組めば、実力も向上する問題の取り組み方を紹介します。
【材料】
・問題集
・コピー用紙（ノートでも可）
・ふせん
・筆記用具
・やる気！
【問題の取り組み方】
ノートに問題を解いて、答え合わせをするけど、ノートは復習しないし、間違った問題の解き直しもしない。
そんな人は多いのではないでしょうか。
そうすると、自分が間違った問題も分からないまま、苦手な分野も把握しにくいです。
この問題の取り組み方ではノートに丸をつけたりはしません。
下図（左）のように、正解した問題については、問題集の問題番号にスラッシュを入れます。
不正解だったら×を、惜しいミス（計算ミスなど）をしたら△を問題文の終わりに書きます。
なぜ問題文の終わりに書くのかというと、２回、３回、４回と解き直すなかで正解したら、
×→〇や×→△→△→〇などのように、書くスペースを設けたいからです。
×または△が１つでもあるページごとにふせんを貼ります。
各ページ全問正解したら下図（右）のようにふせんを外します。
いかがだったでしょうか。
問題を解けば解くほどふせんは増えていきますが、解き直しをすればするほどふせんは減っていきますよね。
ふせんが無くなったとき、その問題集を完了したと考えていいと思います。
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[ena個別牛浜] 0729 学校の歴史について
コメント数：0 投稿日:2024/08/03 18:35:35
福生三小、福生五小、福生七小、
福生一中、福生二中、福生三中のみなさん
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学校の歴史について
みなさんは学校の歴史を知っていますか？
今の学校制度に似たものは明治時代から始まりました。
明治時代に学制というものが始まり、そこが日本の近代学校制度の始まりとなります。
しかし、実はそれよりも前に学校に似たものは存在していました。
時は平安時代、中央に大学、地方に国学という教育機関が置かれました。
ここには貴族などの偉い人たちの子弟が優先的に入学し、学んでいました
さて、なぜ平安時代に学校のような教育機関が必要になったのでしょうか。
この大学と国学は官吏、つまり政治を行う人を育てるための機関です。
ここを修了し、試験に合格することで官人になることができました。
この後も足利学校や昌平坂学問所、寺子屋など日本の昔の教育機関は歴史の中でたびたび出てきます。
今まで当たり前に考えてきたものの歴史をたどると、自分が考えているよりもずっと深いところまでたどり着くことがあります。
是非、自分の身近なものや当たり前にあるものがどのような歴史をたどっているのかを調べてみてください。
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[ena個別牛浜] 0726 ニュースに興味を持とう
コメント数：0 投稿日:2024/07/26 16:18:07
福生三小、福生五小、福生七小、
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突然ですが、みなさんニュースは見ていますか？
ニュースの中にはたくさんの学びが隠されています。
ニュースに興味を持とう
例えば、何かの法律が話題になったとします。
そこで、「そうなんだ」で終わらないよういろいろなことを考えてみてはどうでしょうか？
「なぜこのような法律が必要になったのだろう」「この法律は誰の為にあるのかな」「どのようなことが起こるのかな」などです。
そこで疑問に思ったことをそのままにせず、答えを自分で考えたり探してみましょう。
答えを考えるためには想像力を働かせる必要がありますし、答えを見つけるためにはどんな知識や情報が必要になってくるかを判断する能力が必要になってきます。
自分が本当に興味のある内容でも大丈夫です。
スポーツやアーティスト、自然などでも一つの事柄から様々な思考をすることができます。
とにかくいろいろなことに対して「なぜ」や「どうやって」と考えていくことは、自分の能力を伸ばす機会にもなります。
このようにニュースという一つのきっかけから様々なことを学ぶことができます。
ただ、ニュースを見る・聞くだけではなく、そこで思考していくことで自分の力にしていきましょう。
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[ena個別牛浜] 0725 夏休みの過ごし方
コメント数：0 投稿日:2024/07/25 20:25:51
福生三小、福生五小、福生七小、
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ena個別牛浜です。
ついに夏休みの到来ですね。みなさんはどのように過ごすかもう決めていますか？
夏休みは受験にとってかなり大切なシーズンになってきます。
ここで頑張れるかどうかがこの後の秋や冬の過ごし方を決めていきます。
夏休みの過ごし方
夏休みは学校の勉強がお休みになる分、今までの復習をするのにぴったりの時期です。
春からやってきた内容はもちろん、自分がわかっているか怪しいかもしれないという部分に手を出すチャンスです。
今のうちにどこをどのように勉強をしていくかを決めていきましょう！
また、今まであまりやってこなかった勉強を集中的に進めることもできます。
社会や理科などの内容も復習をして、今までやってきた内容をしっかり振り返っておきましょう。
でも、勉強ばかりではせっかくの夏休みがもったいないです。
様々なところへ行き、見ていくことは勉強の息抜きにもなりますし、経験は学びを得る方法の一つです。
ぜひ、自分の興味のあるところへ夏休みの間に１日だけでも出かけて行ってください
今からでもスケジュールを立てて、夏休みを充実したものにしていきましょう！
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