0807　準備をしっかりしよう

コメント数：0   投稿日:2024/08/07 20:35:06 

福生三小、福生五小、福生七小、

福生一中、福生二中、福生三中のみなさん

当ブログをご覧のみなさん

ena個別牛浜です。

 

皆さんこんにちは。夏休みが明けると、中学生は定期テストがすぐにあったり、特に三年生は模試が始まったりします。

そういった試験に向けて勉強を普段から頑張っていると思いますが、

勉強に限らずいままで本番で練習した結果がうまく出なかったり、満足のいかなかった経験はありませんか？

練習したのに、結果が出ないと歯がゆいしもったいなく感じますよね。

今回は本番でしっかり結果を出すために大切だとおもうことついていくつか紹介します。

 

１．準備をしっかりすること

本番でしっかり結果を残すために「準備」をしっかりとしておくことは一番重要であるといっても過言ではありません。

定期テストに全く勉強をしないで臨んだら、いい成績は残せません。

受験生は来年に控えている受験のために準備を今頑張っているはずです。

準備といっても様々ですが、数年前にラグビーの五郎丸選手と一緒に

話題になった準備のルーティーンをつくることが一つ大事なことだと思います。

テストの日の朝は必ずヨーグルトを食べて体調を整えることや、

目覚ましをお気に入りの音楽にして気分良く目覚めることなど、いいなと思ったことは準備の中にとり入れてみましょう。

 

２．緊張しないための努力をすること

本番で結果が出ない理由の一つに、「緊張しすぎ」が挙げられます。

今までいっぱい練習してきたのに、失敗したらどうしようなど考えると、

無駄に力が入ったりして実力が思う存分に出せません。

緊張する理由の一つで良くありがちなのが、自信がないために緊張してしまうことです。

テストだったら範囲のところ全部覚えられたか不安であったり

スポーツだったら準備していないことが起こったらどうしようなど考えすぎてしまうことが原因です。

もしそのように不安に感じることがあったら自分が準備してないことはできない、練習したことだけだそう。

と割り切ることが大事です。本番で割り切って実力を出せるように、

普段の準備の段階から不安要素を減らせるようにしましょう。

 

本番で結果を出すために重要なことは沢山で、人によっても違います。

自分に合った準備や努力をして満足のいく結果を出せるよう様々な工夫をしていきましょう。

 

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