ena個別大泉学園

「習慣」は無意識に成り立つ！

コメント数：0 投稿日:2024/10/08 16:36:59

こんにちは。ena個別大泉学園の大沢です。

今回は「習慣」という基本的なテーマでお話させていただきます。

日常にある様々な「習慣」は皆さん、どのように考えていますでしょうか？

「勉強」という習慣

「スポーツ」という習慣

「趣味、娯楽を楽しむ」という習慣

「毎日新聞を読む」という習慣

「一日三食、バランスよく食事を摂る」という習慣

ちょっと考えるだけで、身の回りの「習慣」でありふれています。

では、そのような「習慣」の根源はどこからくるのでしょうか？

それは恐らく「意識の第一歩」を踏み込んだ時から始まることでしょう。

「最近偏った食事をしているせいで、太ってきた→痩せないと」

という意識が芽生えると、食生活を改善し、健康志向を維持するはずです。

「なんだか家に引きこもりすぎてストレスが増した→外に出て発散しないと」

という意識が芽生えると、定期的に散歩したり、運動を継続したりするはずです。

勉強も同じでしょう。

頭を働かす時間が短く、楽しいことばかりしていれば

意識の第一歩を迎えず、「学習の習慣化」は難しい。

ちょっと考えを変えて、

「毎日３０分でもいいから計算練習なり、漢字練習なり、

学校や塾で習ったものをノート作りしたりしよう」

と、意識を変えて「継続」すれば、それは無意識のうちに

「習慣」と言えるでしょう。

実は習慣、習慣と言っているものは、

こうした「意識の第一歩」を変えて、

「踏み出すこと、そして継続すること」

で知らぬ間に「習慣」になるのです。

「子供が勉強しない、学力が上がらない」と悩んでいる保護者の方へ。

ぜひこのことを家庭で話す機会をたくさん設けてください。

恐らく子供は「そのことを知らない」だけです！

今日はあいにくの雨ですが、体調に注意して過ごしましょう！