受験生の息抜き

コメント数：0   投稿日:2025/03/21 22:00:06 

こんにちは。ena個別西大島です。

今回は受験生が何度も悩むであろう息抜きの存在についてお話ししようと思います。

今年の受験生必見のブログです！

息抜きは悪か

受験生は今までと比べてとても多くの時間を勉強に費やさなければいけません。

もちろん、勉強時間を増やすためには今まで他の事をしていた時間を勉強にまわすことが必要になります。

そのため、遊んだり好きなことをやる時間を減らすわけですが、ここでぶつかってしまう壁があります。それは息抜きの時間を０にするべきかということです。

結論から言うと、息抜きの時間はとるべきです。

というのも、ご想像のとおり勉強以外何もしないことを強制されるとほとんどの人は疲れ果て、精神がすり減ってしまいます。

そしてそれが自分のパフォーマンスの低下につながるのです。

息抜きには何をするべきか

息抜きをすることが必要だと言っても、好きなことを何でもしていいわけではありません。短い時間で終了し、頭や体を休ませられるものが良いでしょう。

おすすめはストレッチです。リラックス効果が期待できる上に短時間で終わらせることができます。

さらに受験期における運動不足解消の一助となるでしょう。

他にも自制心を持って行えるのなら、自分の好きなことをやると良い気分転換になると思います。

自分にあった息抜きのあり方を見つけられると良いですね。

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