ena個別三鷹

雨音に隠されたすごい効果

コメント数：0 投稿日:2024/06/22 19:33:56

昨日、気象台より関東甲信地方、東海地方、近畿地方が梅雨入りしたとみられると発表がありました。

平年よりそれぞれ2週間ほど遅い梅雨入りの発表です。

さて、今回は雨音から得られる効果についてお話していきます。

雨音から得られる効果とは？

1/fゆらぎ

1/fゆらぎというのは、適度な規則性と不規則性を持ち合わせた不思議なゆらぎのことです。

具体例としては、雨音だけでなく、電車の揺れや人の心拍の間隔、小川のせせらぐ音などが挙げられます。

1/fゆらぎには、リラックス、集中力の向上、ストレス解消などの効果があると言われています。

高周波で脳からα波を出す

雨音をはじめとする自然音には、人間の耳では聴き取れないような高周波が含まれています。

人間が聴き取れる帯域以上の音は｢ハイパーソニック｣と呼ばれます。

ハイパーソニックと耳で聴こえる音をともに体感することで、脳機能が活性化されます。

また、ハイパーソニックに触れると、脳からα波が出されて、脳がリラックス状態になります。

水で洗い流されるイメージ

雨音は、次々に水滴が落ちて流れる音です。

そのため、雨音によって水で洗い流されるイメージを持つことができます。

これによって、不安や疲れなどを洗い流してすっきりしてくれるため、雨音がリラックスに適していると言われています。

晴れの日より雨の日の方が記憶力と注意力が高まる？？

近年、オーストラリアのニューサウスウェールズ大学の研究によると、人間は晴れた日よりも雨の日の方が記憶力と注意力が高まるということが分かりました。

店内に小物を複数設置し、客が店から出るたびに、店内に何が置いてあったかを質問し、どれだけ答えられるという実験でした。

すると、より風が強く吹く暗い雨の日の方が晴れの日の3倍も物を記憶していたそうなのです。

この研究により、雨の日の方が記憶力が上がるだけでなく、注意力も上がることが分かりました。

雨の音イラスト｜無料イラスト・フリー素材なら「イラストAC」

まとめ

集中力・記憶力・注意力のアップ、リラックスなど、様々な効果があることが分かりました。

勉強に集中できるだけでなく、病気の予防効果もあったのです。

最近では、動画配信サイトに雨音だけ録音した動画があります。また、音楽配信サービスにも雨音の音源があります。

雨が降ってない日でも、雨音を聴いて勉強に集中してみてはいかがでしょうか？