熱中症に気をつけよう

コメント数：0   投稿日:2024/07/24 18:13:05 

皆さんこんにちは！

ena個別ひばりが丘です。

 

最近本当に暑くなりましたね。朝や夜は比較的涼しいはずなのに、まったく関係無くいつでも暑いようになってしまいましたね。怖いのはやはり熱中症。暑さや水分不足、塩分不足などによってめまいや頭痛、意識障害などの症状が引き起ることを言います。きちんと対策できていますか？

こまめに水分補給をしたり、塩分を摂ったり…本当は外に出ず、エアコンなどで涼しい室内にいるのが一番安全なのですが、そうもいきません。夏期講習が始まっている皆さんもいますよね。そこで、屋外での暑さ対策がとても重要になってきます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

おすすめしたいのは”日傘”！私も去年あたりから使うようになりましたが、これが本当に快適なんです！テレビなどでもよく言われていますが、体感温度はかなり下がりますし、太陽光を直接浴びないだけでこんなに涼しくなるのか！と感動します。美容を気にしている人だけでなく、老若男女誰でも、日傘を使って日陰を持ち歩いてみてください。　あとは体の蓄熱を逃がすために保冷材などで直接身体を冷やすのも有効だそうです。

 

熱中症は最悪の場合命にも関わる危険なものです。100均などでも予防グッズは買えるので、必ず対策してください。夏の暑さにバテることなく、最良のコンディションで夏の勉強に励んでいきましょう！！