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【受験生】スマホ・SNSの制限法まとめ！
コメント数：0 投稿日:2025/03/01 18:00:24
こんにちは！
京王線府中駅から徒歩１分
ena個別府中です！
今回は、前回の勉強垢の話と少し繋がります。
受験生もそうでない学生も、勉強時間を増やす上で立ちはだかる一番の壁…
スマホやSNSとの向き合い方です。
特に受験生となると、SNSを触る時間は本当に最低限に抑えなければいけません。
そこで、SNSの管理・制限の仕方を徹底解説しようと思います！
スマホが勉強時間をなかったことに？！
そもそも、「スマホで遊んじゃった分も勉強して取り戻せばいいじゃん！」
と思っている方もいると思いますが、それは間違いなんです。
私たちは日々多大な情報に晒されています。
現代人が一日に得る情報量は、平安時代の人間の一生分と言われているそうです。
その為、現代人の脳は常に疲れている状態なんです。
なので、例えば一生懸命３時間勉強しても、
ご褒美と思ってスマホを３時間いじってしまうと、勉強した分がプラスマイナス０になってしまうんですね。
がんばって勉強して身につけた知識を、ただでさえ人間は何もしなくても忘れていきます。
そこに平安時代の一生分の情報量が流れ込んでくると…言わずもがなですね。
近代の若者のコミュニケーションツールの中心はSNSですので、一切使わないということは不可能でしょう。
しかし、どれほど減らせるかが効果的な学習に関わってくることはお分かり頂けたのではないかと思います。
スマホ制限アプリを上手く使おう！
学生だけではなくスマホを触る時間を減らしたいと思っている現代人は多く存在する為、
使用時間の制限アプリはたくさんあります。
その中でもBlockinは定番アプリで、スマホ内の色んなアプリを制限出来るため
勉強中に使う方が多いです！
また、スクリーンタイムを確認し、自分がどれほどスマホを使っているか数字にするのもおすすめです。
更に、スマホを触らない時間の分だけ木が育つフォレストのような、
ゲーム感覚でスマホ離れ出来るようなアプリも様々あります。
息抜きとか休憩中にスマホを触る学生も多いかと思いますが、
スマホを触らなくても出来る趣味を徐々に広げていくのも良いかもしれません。
現代人は読書離れが著しいと言われているので、読書は非常におすすめです。
まとめ
スマホの制限の仕方をまとめてみましたが、いかがでしょうか。
これから春休みに入っていき、まとまった時間を取りやすくなってくると思うので
これを機に生活習慣を見つめてみても良いかと思います。
皆様のお役に立てれば幸いです。
最後までお読みくださり、ありがとうございました。
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