こんにちは！ena笹塚の中井です。

 

6月になり、少し暑い日が増えてきましたね。

ただ帰りは半袖だと寒かったり・・・。

 

季節の変わり目は体調を崩しやすいです。生徒の皆さん、

質の高い勉強をするためにも体調管理を意識しましょう。

 

①朝食、昼食、夕食、プラス水分補給。

②十分な睡眠。

③適度な運動。

 

免疫力の低下は病気にかかりやすくなります。

上の3つでたいていの環境の変化には対応できるはずです。

ただし、1つでも欠けてはいけません。自分の生活習慣を

見直して体調を崩すことがないように！

 

特に受験学年の皆さん、体調管理も練習が必要です。

受験当日に向けて今から対策していきましょう。

 

中井

校舎情報（ena笹塚）