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ena下北沢

小中学部

ena下北沢(^^♪1/22（水）

投稿日: 2025.01.22 11:49 am

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◆ena説明会　毎週(土)開催　次回は・・・

開催日：1/25（土）

小学部　13:00～13:40

中学部　14:00～14:40

◆ena下北沢は

中学部：定期テスト対策　６ｈ耐久特訓！

試験前（土）（日）も☆無料☆特訓！

◆ena下北沢は

小１コースを開講！２月より新１年生開講！！現在年長生☆彡

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こんにちは！ena下北沢　御山です。

断食

断食開始から３日が経過しました。頭が冴えてきました。五感が研ぎ澄まされてきました。

私はたまに断食を行います。これはもの凄い効果があると実感しています。身体の中の毒素が洗い流され、生物として活力が増してくるのを感じます。子供には勧めませんがブログを読んでくださっている大人の方には是非お勧めしたいです。

肝臓に蓄えられたグリコーゲンも枯渇し、いよいよ身体の各部のタンパク質を糖に変換するオートファジー（細胞内部の蛋白質や細胞小器官などを分解してリサイクルすること）が発動しています。古い細胞がエネルギーとして使われ、燃やされます。

今、受験生たちは欲を絶ち不安や焦りを感じながら生活しているはずです。表面には出しませんが、普通でない重圧を感じている生徒もいると思います。

それを支える保護者様の精神状態も御察しします。

折れそうになったら、仏教チャンネルがお勧めです。（私は特定の宗教の信者ではありません☆彡が楽しく勉強しています）

～林泉寺ブログより引用～

禅の世界では「しなやかに生きる」ことを大切にしています。
「柔軟心」といいます。「観音経」の質直意柔軟を母体にしています。
曹洞宗を開かれた道元禅師が中国の如浄禅師から禅の教えを受けて帰国されたとき、
「柔軟心」を学んできた。といわれました。
如上禅師の教えのすべてが「柔軟心」であったということです。
例えば、水は方円に従うというように、どんな器にも収まります。
竹や柳、風鈴も、東西南北の風を選ばず、しなやかにその風を受けます。
形を選ばない、風を選ばない。
柔軟に「あがらわない」生き方です。
自我、執着、偏見にとらわれた心は、硬直しています。
そのため、自分を主張するばかりで他人を受け入れられなかったり、物事を一面的にしか見られなかったりするのです。
そこをはなれると、心は柔らかく、しなやかで、自由になります。
「飾らず、構えず、偏らず」こだわらないで、より大切なほうへ目を向けるのが「柔軟心」です。
「柔軟心」でしなやかに生きましょう。
酒井大岳老師